Wie läuft die Fitnessanalyse ab?

Wir starten genau da, wo du gerade bist.

In der Analyse gehe ich mit dir auf deine sportlichen Ziele ein. 

Mich Interessiert ganz genau, was du erreichen möchtest und vor allem bis wann. 

Für deine Ziele bekommst du von mir eine realistische Einschätzung zur Umsetzbarkeit und zum gesetzten Zeithorizont. 

Im Anschluss folgt eine Haltungs- und Bewegungsanalyse, bei der wir gemeinsam Ungleichheiten in der Muskulatur, Fehlhaltungen oder Schmerzursachen aufdecken. 

Damit ich im Coaching wirklich individuell auf dich eingehen kann, frage ich außerdem nach deiner sportlichen Vorerfahrung, Erkrankungen, Operationen und Verletzungen.

Dein Alltag und deine zeitlichen Kapazitäten sind ein weiterer wichtiger Aspekt.  Auf diese Weise kann ich einen Plan erstellen, der in allen Belangen zu dir passt.  

Zum Abschluss gebe ich dir einen kurzen Ausblick, wie mein Coaching und Training in deinem speziellen Fall aussehen wird, damit du deine Ziele erreichst.